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転倒予防運動をポスターとして16年リニューアル版 目につく場所に脚筋力アップ運動 (転倒予防)をポスターとして貼ることで、毎日取り組んでもらうことを目指します。 表面は、イラストでわかりやすく記載した住環境の整備について、骨の強化に転倒予防体操 その2(全2回) 前回に引き続き、転倒を予防するための、足の筋肉を鍛える体操をご紹介します。 今回は、椅子を使い立っておこなう体操です。足の筋力が鍛えられるほか、バランス能力の向上が期待できます。今回は ストレッチとは？ というところを含めたストレッチについてと、前回お話しした 高齢者におすすめのストレッチ（転倒予防） と供に紹介していきたいと思います。 ちなみに前回は高齢者の転倒について書きました。 高齢者の転倒がいかに危ないか。 高齢者の皆さまが日々の健康を維持するために 自宅でできる体操動画やリーフレットを紹介しています H Crisis 転倒 予防 体操 イラスト